一、GMT（Greenwich Mean Time，格林威治标准时间）
概念
GMT 是 以英国格林威治天文台为基准的平均太阳时间。
最初用来 航海和天文测量，保证全球统一时间参考。
特点
固定参考点：英国格林威治天文台经线（0°经线）。
历史上主要用于法律和官方时间标准。
现在更多是历史称谓，实际计算多用 UTC。
符号
GMT+0 即格林威治时间
常用在天气预报、航海、航班时间上
二、UTC（Coordinated Universal Time，协调世界时）
概念
UTC 是现代的 世界标准时间，用原子钟定义。
由国际时间局（BIPM）协调，每秒非常精确。
UTC 兼顾原子钟和地球自转（通过闰秒调整）。
特点
精度高：精确到纳秒级
可全世界通用，不会受夏令时影响
主要用于：
互联网、计算机系统
航空、航天、GPS
全球服务器日志记录
符号
通常写作 2025-08-20T10:00:00Z
Z = Zulu Time（零时区，等同 UTC+0）
与 GMT 区别比较GMTUTC基准太阳平均时原子时 + 地球自转调整精度秒级纳秒级使用场景历史、航海、航空计算机、通信、全球标准
三、时区（Time Zone）
概念
世界被划分成 24 个主要时区，每个时区以 UTC 为参考偏移。
东为正（UTC+），西为负（UTC-）
示例城市时区UTC 偏移
中国：UTC+8伦敦：UTC+0 / UTC+1（夏令时）纽约：UTC-5 / UTC-4（夏令时）洛杉矶：UTC-8 / UTC-7（夏令时）
注意
时区只是 地理位置对 UTC 的偏移
和夏令时结合后，偏移会临时调整
四、夏令时（Daylight Saving Time，DST）
概念
夏令时是为了 节约能源，让白天时间更长，在夏季把时间拨快一小时。
通常在春季开始，秋季结束。
例子
纽约：
标准时间 EST（UTC-5）
夏令时 EDT（UTC-4）
伦敦：
GMT（UTC+0）
夏令时 BST（UTC+1）
影响
夏令时会导致 UTC 与本地时间偏移变化
计算机系统一般使用 UTC 存储时间，转换到本地时区时加减夏令时
五、总结与关系图
名称本质参考基准精度是否随夏令时变化
GMT
历史平均太阳时间
0°经线
秒级
不随 DST
UTC
原子钟时间 + 闰秒
0°经线
纳秒级
不随 DST
时区
地理偏移
UTC
秒级
可随 DST 调整
夏令时 DST
时区临时调整
本地时区
秒级
是
记忆口诀：
GMT 古老，UTC 精准，时区偏移本地算，夏令时夏天调一小时。