投篮时投篮弧度不正确,容易被防守队员封盖和投篮命中率低等情况,如何纠正投篮弧度,主要有以下几种方法。
首先我们来了解最合理的投篮角度是多少,投篮角度越大弧度就大,篮球运行速度就慢;投篮的角度越小弧度就小,但是进球的概率就小,根据专家研究投篮最合理的投篮角度为45度左右,进球的命中率最大。
一是投篮弧度过大,投篮弧度过大首先要从手型分析,投篮出手时是否右手掌发力,这是错误的动作,标准的投篮动作是出手瞬间用手指触球手腕发力将球投出,纠正动作是原地站立右手至拨球练习投篮动作。再就是小臂抬起过高造成投篮弧度过大,投篮时篮球举过头顶小臂与大臂的合理角度是90度。
二是投篮弧度过低,投篮弧度过低有两种情况,一种是出手点低,小臂没有抬起,合理的出手点是篮球举过头顶小臂与大臂成90度。
三是要想练出标准的投篮弧度,可以定好点用实心加重球练习手型和手腕力量,最终达到目的。
以上就是我的一些心得,欢迎朋友们一起探讨交流。
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